沙菲尔(科比和奥尼尔的关系到底怎么样)
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2023-11-21
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1. 沙菲尔,科比和奥尼尔的关系到底怎么样?
OK组合的恩怨纠葛,就像一场婚姻故事,再相爱也难免互相伤害!
对于 “OK”组合来说,他们之间的情情爱爱、恩怨纠葛已经为广大的球迷所熟知。作为史上最负盛名的二人组,他们联手为球迷贡献了最美好的记忆,从如胶似漆到心生嫌隙,而后再到分崩离析,这对组合的两人之间到底是个什么样的关系。
其实仔细分析,科比和奥尼尔之间就像是一对夫妻,他们的生涯履历就仿佛一对男女的爱情史,让我们一起细细来看。
初恋期1996年是湖人辉煌历史上一个重要的节点,这一年他们完成了球队历史上最重要的两笔操作。洛杉矶湖人先是在选秀大会中选中史上最强的十三号新秀科比,然后又趁着鲨鱼和便士的矛盾,从魔术队手中抢到了天赋最强的内线怪兽,一对情侣在洛杉矶见面了,从此他们的“爱情故事”离开了序幕。
等待感情的成熟是需要耐心的,科比从情窦初开到含苞待放需要一定的时间,而奥尼尔则一直在他身旁守护着他。不过所幸,他们二人在相互的陪伴下都快速成长着,迅速跻身联盟一线球星的行列,湖人也成为联盟总冠军最有力的争夺者,而这一转眼就已经过去了四年。
恩爱期浓情蜜意终于走到开花结果的那一天,在经历了漫长的磨合期之后,这对双人组终于走进了幸福的殿堂。1999-2000赛季,湖人队气场鏖战击败开拓者,又一次杀入了总决赛,而此时距离他们上一次进入总决赛已经过去12年了。在斯台普斯中心,第一个总冠军水到渠成,那一刻他们相视一笑,一个激情的拥抱被永远载入了史册。
此后,他们的感情进一步加深,01年季后赛,他们以碾压的姿态进入了总决赛,未尝败绩,强如艾弗森也只能从他们身上带走一场胜利。等到02年“OK”组合又卷土重来,他们在总决赛中横扫篮网队,拿下了21世纪至今唯一的一个三连冠。那是他们相互赞美对方,成为对方最终忠实的粉丝,他们的爱情得到升华。
七年之痒距离奥尼尔加盟湖人刚刚过去了七年,OK组合之间的关系也开始迎来了转变。经过几年的磨练,科比的羽翼渐丰,他已经严重威胁到奥尼尔的球队地位。那时鲨鱼似乎没有想要放弃自己地位的意思,可是科比并不甘心成为一个球队的二当家,他们的矛盾近乎公开化。
2004年,湖人组建了强大的四巨头组合,可是他们最终在总决赛中输给了全民皆兵的活塞队。这次失败成为了导火索,主教练杰克逊就此下野,奥尼尔也被球队送至了南海岸的迈阿密,而科比成为了这支球队唯一的主人。那一刻,史上最伟大的二人组,就此分道扬镳。
心生恨意就像那些离异的夫妻一样,科比和奥尼尔也不可避免地被问及前任的事情。那时候奥尼尔在热火队和韦德情投意合,他称赞道闪电侠才是他合作过的最好的后卫。再加上他天生的语言天赋,在媒体面前,他对“那个人”开始了冷嘲热讽,两人的关系彻底走向崩塌。
而科比则继续留在湖人,开始了自己疯狂的表演,他试着用得分去引领球队的进步,他要证明离开了那个内线的巨人,他也一样可以带队获得成功。可是事与愿违,湖人队的成绩一落千丈,科比的得分盛宴更是被冠上了“独”的称号。而当奥尼尔在迈阿密又一次捧起奥布莱恩奖杯时,他们的怨恨达到了顶峰。
冰释前嫌岁月是治疗疾病最好的良药,随着时间的不断推移,奥尼尔和科比之间的嫌隙也在不断淡化。慢慢进入生涯末年的奥尼尔开始主动放下自己的身段,试着去弥合他们之间的裂缝。他会在比赛中主动去和科比打招呼,化解两人之间的矛盾,而科比则识趣的借着台阶而下,两人的拥抱仿佛有回到了往日的模样。
2009年全明星赛,鲨鱼又一次回到西部,这也是OK组合分开五年之后的再次聚首。他们之间不再相互嘲讽,而是表达则个自己的敬意。全明星赛上,OK组合联手为球迷朋友们贡献了一届最具情怀的比赛。当科比和奥尼尔携手举起全明星赛MVP奖杯的时候,这对组合终于冰释前嫌,重归于好。
深情温存后来奥尼尔和科比先后离开了这个联盟,不过他们之间的闹剧还在继续。科比依然会对奥尼尔的懒惰表示不满,而奥尼尔则对科比的苛刻无法理解。可是如今他们的相互嘲讽,在球迷看来更像是小情侣之间的打情骂俏,借着诉说不满,实则怀念当初的美好岁月。
今年,科比在一次飞行中不幸遇难,他的离世也牵动着奥尼尔的心。大鲨鱼在科比的追思会上深情回忆了自己和科比的点滴往事,他说道科比是天堂的MVP,这或许是对自己的“爱人”最好的褒奖。当然奥尼尔没有忘记科比的家人,他承诺将会履行照顾他们的义务,既是友情,也有亲情。
科比的离开为OK组合的故事暂时划上了一个句号,不过关于他们的爱恨情仇仍将一直在球迷中流传!
我是指尖旋转跳跃,专注篮球领域的爱好者,欢迎大家关注和我交流,谢谢!2. 如何改变自己三分钟热度的心态?
很多人说,三分钟热度都是因为毅力不足所导致的,其实不是的!!!
先给大家看一个哈佛大学终身教授埃尔德·沙菲尔在《稀缺》一书中分享的实验。
实验的对象是一群糖尿病患者,在过去糖尿病属于绝症,轻则致人昏迷、失明、严重者则会导致截肢、乃至死亡。
但随着科学技术的进步,虽然目前尚无根治糖尿病的方法,但已在人类的控制范围内,只要患者定期服药,就能够降低病灶对身体造成的伤害,但让人意外的是,每年竟有数百万人因为没能坚持服药而导致病情加重,甚至死亡。
这听起来很匪夷所思,但数据就摆在这里,即使面对死亡人类的惰性依然存在,只要危险不是立即发生的,人们就会不自觉地拖延。
现在只要大家上网搜一下“糖尿病忘记吃药”这个关键词,就会出现一大堆患者咨询医生该怎么办的“求救贴”,到底是什么原因会让他们忘记吃药?让他们把生死置之度外?
而答案就是人类的本性,人都是喜欢追求及时刺激的物种。
站在旁观者的角度,或许你很难理解这些患者的做法,但换个场景你就会明白,现实生活中的你我都会犯同样的错误。
比如学生时代,你明知道过不久就要考试,但还是忍不住玩游戏;上班后,明知道第二天还得工作,睡前却还是忍不住刷微博,这些行为在本质上就和忘记吃药一样,沉浸在追求及时的刺激当中。
所以说,想要打破三分钟热度的魔咒,就是在和人类的本能作斗争,单纯依靠毅力就想打破,实在是too young too simple。
而与此同时,还有个有趣的现象值得大家关注,为什么你刷手机总能一刷就几个小时;而热爱打游戏的人,打一宿游戏也不会觉得累;喜欢刷剧的姑娘,待家里煲一天电视剧更是不在话下。
认真思考后就不难发现,原因就两点,
第一:足够的热爱。
第二:一套科学的反馈机制。
换句话说,倘若我们想要达成的目标能够同时满足以上两点,打破三分钟热度的魔咒也就是水到渠成的事。
先来说足够的热爱。
俗话就说:兴趣是最好的老师,当我们对一件事情感兴趣时,自然就会投入更多的时间和精力去做。
但现实生活中,有很多目标是我们不得不完成的,这时我们又该如何唤醒自己对目标的足够热爱呢?
1)培养正向思考的能力。
保持乐观的道理大家都懂,但背后的原理很多人就不知道了,著名的社会心理学家Allison Ledgerwood曾做过这样一个实验:
她随机挑选了两组患者,告诉第一组人,如果一台手术有70%的可能成功,你会选择做吗?大多数人给出了肯定的答案。然后Allison对第二组人说,如果一台手术有30%的概率失败,你会选择做吗?这时,绝大多数人都选择了拒绝。
实验没有结束,紧接着Allison Ledgerwood跟第一组的人说,手术还有30%的可能失败,你真的确定做吗?这时候,人们开始犹豫了,部分人改变想法,不再认同手术方案。
与此同时,Allison又对第二组的人说,其实这个手术是有70%的成功率的,你们不打算尝试一下吗?结果,第二组人依旧选择了拒绝。
同一件事,当我们一开始从负面角度去想时,就很难再关注好的一面,从而丧志斗志,掉入三分钟热度的怪圈。
所以,想要打破三分钟热度的魔咒,就得努力让我们的思维模式始终落在正向思考里,用乐观的心态去看待它们。
2)列出优势表。
如果你天生对一件事感兴趣自然再好不过,但如果一开始有点抵触,就不妨通过列优势表的方式唤醒对行动的渴望。
列出优势表顾名思义,就是把一件事情可以带给自己的好处统统写出来,别看它简单,但效果超好。
比如我的兴趣爱好是写文,但大学专业是统计学,刚开学那会儿,我完全不明白学那些复杂的微积分、线性代数有什么意义,一点兴趣都提不起来,可越不感兴趣越没劲儿学,而越不学成绩也就越差,最终形成没兴趣——不肯学——成绩差——没兴趣的恶性循环。
而改变就是优势表,一次闲着没事,我就把学习统计学可以带给我的好处一一列了出来,比如可以锻炼逻辑思维能力、能拿奖学金、了解各大数据网站等等,当我列举完,看着那一条条因为学习它而可以带来的好处时,奇迹般地感觉拥有了许多行动的力量,甚至到最后爱上统计学。
如果你坚持不下去了,也不妨试试这个方法。
除了热爱,想要打破三分钟热度的魔咒,还需要一套科学的反馈机制。
拿游戏举例。在游戏中击败一个Boss,经验条会有明确的数值提升,对应不同的等级、称号,偶尔还会爆出一些稀缺的装备。
经验条、等级、装备等等这些都是游戏里的反馈机制,正是这样的设置,给了操控游戏的人及时的正向反馈,让他们看到了进步,看到了希望,自然也就有了坚持下去的动力。
缺少反馈机制的游戏注定难成爆款,同理,没有反馈机制的人生也很容易掉入三分钟热度的怪圈。
所以说,想要摆脱三分钟热度,不妨试着把人生当成一场游戏来打,找到适合自己的反馈机制。
而一套科学的反馈机制,一定会满足以下五点。
一:反馈机制的正向性
有人说,“有些事情不是看到了希望才去坚持,而是坚持了才看到希望”。但如果坚持某件事一直失败,你还有勇气坚持到底吗?
创造了风靡全球的《呆伯特》的作者亚当斯曾说过这样一句话:“我们的激情是随着成功而增加的,成功带来的激情,多于激情带来的成功。”
你有没有发现,上学那会儿,学霸们总是越学越有劲儿,学渣眼里最令人头疼的考试,在学霸眼里却成了又一次展示自己的机会,考试本身就成了他们学习路上的正向反馈。
而学习不好的同学则很难通过考试建立正向反馈,自然对学习不感兴趣,当然,这并不意味着学习不好的同学就没希望了,考试带不给自己正向反馈,可以创造其它的正向反馈吧。
比如很多家长会对孩子说,如果考到一定分数,奖励你去旅游,奖励你看场电影,这就是一种正向反馈,当目标达成后,就会激发他们更多行动的力量。
思考一下,你计划坚持的事情能否给你带来持续的正向反馈?如果没有,那就创造一个。
二:反馈的合理性
目标切勿过大,不可超出自己的能力范畴,太远大的目标会让人看不到希望,我们需要把大目标分解成小而具体的目标,在阶段性的突破上给予适当奖励。
何为适当奖励?
一来奖励程度适当。比如坚持背一个月单词后,奖励自己去电影看场电影的做法就是适当的,但奖励自己一次马尔代夫游就过分了。
二来奖励内容适当,与所坚持的目标一致。比如有很多坚持减肥的朋友,总喜欢在坚持运动一定周期后奖励自己吃一个冰激凌,这就与目标相违背,也是不可取的。
三:反馈的及时性
将大目标分解成小目标的做法不仅可以使反馈机制更合理,还能让反馈更加及时。
心理学上有个效应叫嗑瓜子效应,当我们嗑瓜子时,从嗑瓜子的行为到品尝瓜子的美味,前后不过1、2秒钟,这种短期的刺激很容易让人们上瘾,所以就会乐此不疲地磕下去。
做事也一样,只要能够及时地带给自己正向反馈,就会越干越有动力。
当然,我们坚持一件事不可能像嗑瓜子一样每时每刻都有反馈,但有意识地缩短反馈周期很有必要。
四:反馈的准确性
反馈及时了,但是反馈不正确又有什么用?所以,反馈的准确性也不能忽视。
反馈机制很大程度上只是依赖我们自己去评判,整个系统也由自己打造的,这就很容易造成“黑幕”,因为我们既是游戏的制定者,又是参与游戏的选手,同时还是游戏的裁判员。
不低估我们的自制力,也别太高估我们的自制力,尽可能地抛开人为因素是我们获取反馈信息准确性的核心。
比如,你喜欢演讲,如果你想取得快速进步,你可以对着镜子练习,及时且准确地看到自己的一举一动,还可以拿一台录像机,拍下整个演讲的过程,更加准确地发现自己的不足,从而针对性提高自己的演讲水平。
五:反馈的持续性
1930年,美国著名心理学家斯金纳曾做过一个有趣的实验,他发明出一个箱子,箱子中设有一个开关,只要饥饿的老鼠一按这个开关就能吃到一粒粮食,久而久之,箱子里的老鼠便掌握了用开关进食的本领。
和老鼠一样,斯金纳发现,动物的学习行为都会随着一个起强化作用的刺激而发生,人的一切行为几乎都是操作性强化的结果。
这一理论就是著名的操作性条件反射理论,用亚里士多德的话说,就是重复的行为造就了我们。
反馈的持续性,其主要目的就在于将行动转换为习惯,从而依靠惯性的力量前进,减少刻意坚持所带来的的意志损耗。
最后,总结一下
想要打破打破三分钟热度的魔咒,就必须唤醒起对事件的足够热爱,并建立起一套合格的反馈机制,分别满足正向性、合理性、及时性、准确性、持续性五大要素。
磨刀不误砍柴工,如果你正在被三分钟热度困扰,不妨拿出纸笔,为你正在坚持做的事情列出一张优势表,并制定出一套科学的反馈机制吧,相信我,它一定会给你带来惊喜。
以上就是我的思考,希望对你有所帮助。
如果喜欢时间管理、精力管理,记得关注下~
3. 应该怎样提升自己?
你这个问题看着好像是上下关联,但其实这应该是两个问题,而且这两者之间没有必然联系。虽然明白你当前迫切的心情,但还是想聊聊这个问题下的一些感受。
你想问的应该是,从长远看怎么逐步提升自己达到阶层的跨越?或者,不想拿死工资怎么来钱快?第二个问题几乎是所有人都在追求的目标,由于不知道你的具体条件,但是我又不想灌鸡汤,所以简单的说几句第一个问题吧。
首先简单的说一下什么是阶层,那些叫嚣着天朝没有阶层,人人都是平等的可以退散了,这篇回答不适合你,我也不会跟你杠,你说没有就没有,你开心就好。
阶层有两个非常重要的指标,一个是权力,一个是经济,还有一个是文化。简单的可以理解成,富N代,官N代,星N代。首先不要相信富不过三代这种老话,这是前清留下来的,不适用于正在高速发展的天朝,在现阶段下,在没有政策干涉的情况下,就算败了很多家,一个某N代留下的底蕴也比一个白手起家的富一代强很多,所以去跟别人比,从一开始就落到了下风,从一开始就输了。所以首先应该做的是撵弃杂念,正视自己的不足,真正接受自己的不足,然后才能真正的改变自己。嘴硬、不以为然等等都是不成熟的体现,抱有这种状态的一般对个人未来发展没有好处。
经济资本,强大而雄厚的经济基础具有天然的阶层属性,很多人应该不会陌生,比如“五亿做点小事情”,“定个小目标,先挣它一个亿”,等等不一而足,你能够说你和他是一样的吗?你和他在一个阶层吗?所以,意识到差距,意识到阶层和自己的清晰定位是你迈向成功第一步。
从这里会引申出一个新的问题,没钱没背景的人,是不是无法跨越这个看不见摸不着的阶层,或十分困难?如果猜测正确,那么困难在什么地方呢?
这个问题从上个世纪60年代就被提出了,一直争论到现在。学术界勉强给了一个结论,你的经济基础不够稳固(简单来说就是没钱)。
看到这里你是不是觉得好像是废话?是不是感觉跟前段时间的一条新闻:“经过上千名专家,两年的论证,发现京津冀地区的雾霾是因为排放超过了环境的净化承受能力。”一样的扯?
但是这个观点的是美国哈佛大学经济学家森德希尔·穆莱纳桑(SendhilMullainathan)和普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔(EldarShafir)在《稀缺》(Scarcity)一书中提出的假说, 他们认为,长期缺乏某种资源,比如金钱资源,会让人形成稀缺心态(scarcity mindset),这样就会有很大的几率导致与“稀缺”有关的问题会自动俘获更多注意力, 形成注意力“聚焦效应”, 同时伴随“注意力忽视”。
举个栗子,一个富豪有一种怪癖,他会在目光所及的地方放满零食或吃的东西,因为同年的饥饿(稀缺食物)阴影(稀缺心态)伴随了一生。当他不再忍受这种生活的时候,也无法消除这种心态。当这种稀缺心态产生的时候,人一定会反复的思考怎么样才能得到并满足这种心态,除非是受过相关训练,否则单凭个体意识很难摆脱,更不要提什么自我学习,自我提升,你根本不会去考虑。
因为心里被稀缺心态所填充,你的注意力就会聚焦于当下更加紧急的事情,而一些非常重要,但不紧急的事情,你却会对其不闻不问。当一些社会名流在实现自己的小目标的时候,等多的4-50岁的中产阶级考虑的是给孩子花多少钱选择一家什么样的学校。富N代们拿着5亿去创业的时候,更多的年轻人在考虑去北上广深,还是去BAT、中午是吃20块钱的小炒,还是10块钱的楼下工地的盒饭。这么一对比你是不是顿时对富N代有种高大上的无力感?
同样的,当你在为房东今天的催缴短信难以入眠的时候,你身边的朋友的父母,是不是很早就帮你朋友买好了房子?
我一直都觉得那些在鸡汤文,灌水文中说年薪十万、百万的人,并不停鼓吹消费、超前消费的人,不是傻就是坏。现实中你要了解的是,如果你月入8K,你已经超过了50%以上的人了。更多的人都在为“没钱、没时间”所困扰,就是这么现实。
不然你以为拼多多这样的社交商城,明知道假货多,为什么还会这么火?
越是没钱,改变自己就越困难,因为每天占用你脑负荷最多的,就是在省钱,或思考怎么省钱,时间都被这些所充斥,至于什么实现自己提升,阶层跨越,真的就只是想想而已了。
所以,看到这里,你应该问的是,面对这样的困境,我们最应该做的是什么?知乎微博上很多在说这现在已经阶层固化,这种标题党是非常不负责任的。因为阶层固化的原因是,同一个阶层的人,只会而且只愿意和同一个阶层的人一起玩,比如古罗马的贵族不会跟贫民阶层一起,印度的高种姓不会跟低种姓的结婚,这意味着,无论你做什么,付出怎样的努力都无法突破这种无形的枷锁,因为这是全社会赋予的,每个人无形当中都有罪。
可在实际生活中,我们大家还是可以听到不少实现阶层跨越的人,他们的例子,或是近,或是远,都在揭示着这样的一个秘密:阶层还没有固化,我们每个人都还有“机会”去追求更好的生活,去改变自己所在的阶层。
那么对于现在的你来说,当下最应该做的事情是什么?积累什么可以在以后的日子里“翻身”当老板?
个人觉得可以从以下的几点建议
1. 选一个自己喜欢的行业。
兴趣是人最好的老师,选择一个你真正感兴趣的领域或行业,深挖2-3年。这个时间都是相对比较短了,但是容错率相对较好,3年时间如果不是虚度的话,你应该可以在你所属的行业中展露头角了,或是经营了不错的人脉,又或是对这个行业有自己深刻的理解,具备了这些以后,才能谈的上发展、机遇与运气。其实这种过程是一种积累并学习的过程,努力学习,尽量做到压缩一切时间去有目的的学习,兴趣爱好会促使你不断的去研究和积累。这应该是你上升最好也最可能实现的方式。通过学习积累,虽然不能够立刻就实现你的目标,但是至少可以让你在行业或领域中不断打造自己的“文化资本”,量变积累足够以后,就会引发质变,从而走上人生巅峰。
喜欢看小说的应该对唐家三少、刘慈欣等不会陌生,很多知名作家在大学毕业后失业或找到企事业单位工作,你身边如果有这样的人,你肯定不会认为他能够赚大钱,实现阶层跨越。但是他们偏偏用积累下来的文化资本做到了。 《盗墓笔记》《三体》没人会陌生吧?就算没看过这个,那么《寻龙诀》《流浪地球》总听过吧。现在这个浮躁的社会,是一个资本的社会,是一个权力的社会,他们凭借时代的进步和自身过硬的文化资本实现了阶层的跨越,他们证明了文化资本是可以转化为经济资本和权力资本的(某小说作家是全国政协委员)。这一点现在很多人没有看清楚,也是那些看清楚了的人的机会。
一定要合理规划自己的时间,一定要留出学习时间,哪怕每天只有15分钟。这是一种好的习惯,并且要重点培养的习惯。还要留出金钱上的学习资金,可以每月给自己存一点学习资金作为学习的投入。
只有这样长期坚持下去,才能给自己制造盈余,所有手中有粮,心中不慌。只有这样才能逐步把注意力放在更多其它的事物上,给自己带来提高。
2. 还有一点要注重节约时间,规划好时间。
现在很多年轻人有很不好的习惯。一个是长时间和长距离的通勤时间,其次是上网。通勤时间我的同事每天的通勤时间在3小时左右,智能手机上网在4小时左右,而且很难戒掉或转移注意力。这是非常可怕的,因为这些时间完全可以拿来做一些提升自己的事情。如果能戒断,也就意味着你能够控制自己的欲望,对于你将来的事业会有非常好的帮助。 《穷爸爸,富爸爸》一书中提过,富人和穷人之间的区别,富人一直在购买资产,而穷人一直都在负债。为什么呢?富人购买奢侈品用的是资产的增值部分,穷人购买就用的是自己的血汗钱了。很多公众号鼓吹消费主义,让月薪5K的教月薪3K的人,让他们明白月薪10K的生活是多么的惬意,多么的好。这真的就是坏的流油了,老化说的好,光看见贼吃肉,没见过贼挨打。光给别人看怎么潇洒生活了,真正怎么付出一点也没涉及到。对于这种思潮一定要加以警惕。没有一个富豪的资产是通过超前消费积累起来的,大家一定要牢记这一点。
3. 如果可以的话,制定一个短期目标,在制定一个长期目标。
我见过很多人的不幸福,这里不展开一一细讲,我单说一下我对其中的一点感受,很多人觉得不幸福是觉得自己没有达到自己的目标而感觉到垂头丧气。但是这只是表象,真正的内在原因是他们不曾接纳自己,不肯接纳自己的平庸,不肯接受自己这么的碌碌无为。在这里我不想灌什么鸡汤,只是想说:“接纳自己,是你迈向成功的开始”。因为这个世界上没有人是完美的,没有人能把所有的事情都做好,也不可能事事都顺心顺意,可是当你接受了自己的不完美,你就有了目标,你就知道自己应该去做什么,不应该去做什么。每个人的缺点和不足都是相对的,因为你认为的缺点,在某些场合,某些人,某些事里可能就是优点。所以,接受自己,如果你能对自己的缺点甘之如饴,那么你也可以说走在了成功的路上。如果你对于自己的不足有一丁点的动摇,那么,就不要犹豫,努力的去做出改变,迈开第一步吧。
你需要明白的是,除非人生有大机遇,否则 很多人终其一生都在同一个阶层上进行流动,想要实现阶层的上升,更多的是需要两三代人的共同努力。改革开放后机会确实增多了,发展也确实加快了,每一天都有人通过各种各样的形式,实现阶层的上升。但是因为幸存者偏差,你所能看到的,听到的,都是活下来的,那些垫脚石,连个水声都没有出来,背后付出的努力,你也一丁点都看不到。
所以,千万不要过于着急,只要你能比自己的父母更努力一点,比你的父母更优秀一点,收入和职业更好一点,其实就已经很棒的了。战线放长,不能做富N代,那就努力做富N代的父母。最后在说一句:过程比结果重要,金钱是冰冷的,只有爱人的手是温暖的。
4. 什么是NBA的96黄金一代?
NBA的选秀大会每年都会举行,如果那一年的选秀球员普遍能力出众且在联盟内广受好评的话,那一年的球员就会被称为“黄金一代”,01.1996年选秀的状元是艾弗森,这个小个子球员一亮相就用他富有灵气的突破和得分能力征服了联盟。
02.榜眼是马库斯-坎比,坎比身高臂长弹跳好,盖帽能力出众,是个优秀的防守球员。
03.沙里夫-阿卜杜-拉希姆是当年的探花,此人球风华丽但对抗能力偏软,身体素质不行无尽的伤病折磨毁了职业生涯。
马布里、雷阿伦、纳什、费舍尔都是96年选秀出身,忘了说了大名鼎鼎的科比-布莱恩特是当年第一轮13顺位被夏洛特黄蜂选中的。
5. 博乐冷水鱼哪里好吃?
博乐市是新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州的首府,位于新疆维吾尔自治区西北部,拥有丰富的冷水鱼资源,其中以高白鲑最为著名。以下是一些博乐市比较受欢迎的高白鲑餐厅:
- 高白鲑餐吧:位于G30连霍高速赛里木湖附近,窗外就是碧蓝的湖水和尖尖出头的雪山,环境十分惬意。
- 沙菲尔餐厅:位于赛里木湖边,视野开阔,装修也比较有特色。不过,由于季节原因,清蒸的鲑鱼肉质有些粗糙,还有点儿腥。
6. 1996年黄金一代都有哪些球星?
熟悉篮球的朋友都应该听过“NBA96年黄金一代”或相近的词语,可能有些人还能列举出科比,艾弗森等这样的篮球巨星,今天小编为大家梳理一下96年黄金一代的整体阵容,当然了,其中有些人可能是24k,有些人可能含金量不够,但是总体来说,本届选秀的质量,可以说是前无古人。
第一轮:
1.阿伦·艾弗森乔治城费城76人
2.马休斯·坎比马萨诸塞多伦多猛龙
3.沙里夫·阿卜杜·拉希姆加利福尼亚温哥华灰熊
4.斯蒂芬·马布里乔治亚理工大学密尔沃基雄鹿(*)
5.雷·阿伦康涅狄格明尼苏达森林狼(*)
6.安托万·沃克肯塔基波士顿凯尔特人
7.洛伦森·奈特孟菲斯洛杉矶快船
8.凯利·基特尔斯维拉诺瓦新泽西网
9.萨马基·沃克路易斯维尔达拉斯小牛
10.埃里克·丹皮尔r密西西比州大印第安纳步行者
11.托德·福勒北卡罗莱纳金州勇士
12.波塔潘科雷特州大克里弗兰骑士
13.科比·布莱恩特雷沃莫里恩高中夏洛特黄蜂
14.佩加·斯托贾科维奇希腊PAOK萨克拉门托国王
15.史蒂夫·纳什桑卡克拉诺菲尼克斯太阳
16.托尼·德尔克肯塔基夏洛特黄蜂
17.小奥尼尔克莱恩高中波特兰开拓者
18.约翰·华莱士锡拉丘兹纽约尼克斯
19.沃尔特·麦卡蒂肯塔基纽约尼克斯
20.伊尔戈斯卡斯立陶宛克里弗兰骑士
21.登特·琼斯密西西比州大纽约尼克斯
22.罗伊·罗杰斯阿拉巴马温哥华灰熊
23.雷恩·特利亚斯希腊PAOK丹佛掘金
24.德里克·费舍尔阿尔堪萨斯洛杉矶湖人
25.马丁·莫塞浦卡里夫特林犹他爵士(*)
26.杰罗姆·威廉姆斯乔治城底特律活塞
27.布莱恩·埃文斯印第安纳奥兰多魔术
28.罗德蒂尔希腊亚特兰大
29.T.奈特康涅狄格芝加哥公牛
第二轮 30.O.哈林顿乔治城休斯敦火箭
第二轮
31.马克·汉迪克森华盛顿州大费城76人
32.雷恩·梅奈尔奥克拉荷马费城76人
33.穆奇·诺里斯西佛罗里达大学密尔沃基雄鹿
34.肖恩·哈维西维吉尼亚州大达拉斯小牛
35.J.布雷尔亚利桑那西雅图超音速
36.多隆·沙菲尔康涅狄格洛杉矶快船
37.杰夫·麦基尼斯北卡罗莱纳丹佛掘金
38.史蒂夫·哈默尔泰尼塞波士顿凯尔特人
39.雷斯·米拉德伊阿华菲尼克斯太阳
40.马休斯·马恩密西西比州大金州勇士
41.贾森·塞萨尔德克萨斯理工大学萨克拉门托国王
42.兰迪·利文斯顿路易斯安纳州大休斯敦火箭
43.本·戴维斯亚利桑那菲尼克斯太阳
44.马里克·罗斯德雷克塞尔夏洛特黄蜂
45.乔沃·吉尔科罗拉多州大西雅图超音速
46.马休斯·布朗穆雷州大波特兰开拓者
47.罗恩·雷利亚利桑那州大西雅图超音速
48.贾米·费克密歇根州大费城76人
49.阿梅尔·麦克卡斯蒂尔马奎特奥兰多魔术
其中的佼佼者,当数艾弗森、马布里、拉希姆、雷阿伦、科比、佩贾·斯托亚科维奇、纳什、奥尼尔等等,这些人职业生涯期间上演了一幕幕球场神话,并成为了篮球传奇,为人们所津津乐道。2018年2月10日,转战CBA赛场的马布里宣布退役,从此NBA96黄金一代彻底退出职业赛场,但绝不会淡出历史舞台,就像下面这一段话所说的:
“96黄金一代12人成为了全明星球员,他们拿到过6次得分王,5次助攻王,总计获得20个总冠军。他们42次入选最佳阵容,22次进入最佳防守阵容,5次荣膺最佳防守球员……他们的伟大终将被历史所铭记。”
有人说最无奈的事莫过于“英雄末路,美人迟暮”,但是“英雄迟暮”又如何不让人感到心酸无奈呢!96年距今,算来已有23年之久。23年风云变幻,23年又英雄辈出。我们怀念老将,也惊叹新秀,篮球场上的传奇还在继续上演,只是,下一个能够配得上“黄金一代”称号的年份,不知要又是何年何月了。
7. 为什么我没有时间?
先讲一个故事。
孔子有个侄儿名叫孔蔑,和宓子贱同时做官。
孔子 经过孔蔑那里,问孔蔑:“你做官后,得到了什么?失去了什么?”
孔蔑说:“自从做官,我没有得到什么,失去的倒是有三样:
第一样是,因公事繁重,没有时间学习,所以学问没有长进;
第二样是,因俸禄少,吃粥都不够,不能照顾亲戚,亲戚跟我都疏远了;
第三样是,因为公事杂乱紧急,没有时间吊唁死者、看望病人,所以朋友更加疏远了。”
孔子听了非常不高兴,然后又去见宓子贱,同样问:“你做官以后,得到了什么?失去了什么?”
宓子贱说:“自从做官,我没有失去什么,倒是有三大收获:
第一大收获是,当初读的书,现在运用于实践,我感觉学问一天天有长进;
第二个大收获是:虽然俸禄少,但能让亲戚都有一口粥吃,所以亲戚们更加亲 近了;
第三大收获是,虽然公务繁多,我还不敢忘记吊唁死者,看望病人,所以朋友更加亲近了。”
孔子高兴地对宓子贱说:“你真是一位君子啊!”
在长期研究穷人和扶贫的过程中,塞德希尔· 穆来纳森发现他和穷人的焦虑竟然类似:穷人缺钱,他缺时间。
在这一现象基础上,他与普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔进行了大量的实验室研究和现实调查,却发现了一个存在于世人中间的惊人真相:穷困之人会永远缺钱,而忙碌之人会永远缺时间。
但是,进一步的研究证实:这些都是表面现象。
因为即便是给穷人一笔钱,给拖延症患者一些时间,他们也无法变得富足和高效。实际上,在长期性的资源(钱、时间)稀缺中,人们已经形成了“管窥”之见,只能看到“管子”之中的事物,虽然这有可能为我们带来“专注红利”(短期的富裕或效率),但是从长远来看,这种“专心致志”反而会让我们产生“权衡式思维”,不断增加我们的贷款负担——当1元钱的价值在穷人与富人之间产生了巨大差异时,当印度金奈的街头小贩们陷入了无止境的借贷压力时,当每个人都处在多任务处理的“杂耍”状态中时……最理性的经济模型和行为方式都会变得不再符合自身的内在逻辑。
最终,稀缺会俘获我们的大脑,渐渐让我们失去认知能力和执行控制力,变得更加愚笨和冲动。
造成这种穷忙碌的状态直接因素就是你的认知稀缺,而破解认知稀缺的最好途径就是提升自己的能力!
最大的贫穷是无知,不是没有机会,而是你看不到机会。不是没有资源,而是你看不到资源。一切的读书学习,只是为了让自己摆脱无知,避免鼠目寸光,不陷入偏激狭隘的思维,认识这个世界还存在许多无限的可能和精彩。
鲁迅告诫青年人:“读书可以使人更充实、丰富,有知识。使思想训练,境界提升,每天得到的都是二十四小时,可是一天的时间给勤勉的人带来智慧与力量,给懒散的人只能留下一片悔恨。”
读书真正的意义,是改变我们的心智结构和能力。如果不去读书,虚度光阴,若干年后台,自己还是一事无成、目光短浅、狭隘偏激的我;如果珍惜时间去认真读书,则自己会变成学富五车,踌躇满志,豪情万丈,能运筹帷幄,决胜千里另一个新的自我。通过读书,改变自己的根本心智和提高自己的能力,驱动自己去走向另一番人生;所以说,读书有什么用,那就是增益自身修为,实现脱胎换骨!
其实我们的生活就是一个个选择构成的,参加一次活动、换一份工作、结识一份朋友;每一个选择都可能是生活的拐点,而多年后,回忆起这件事,你会发现当时只是随机的一个决定。促使我们做出决定的,是我们自己的阅历、视野、思想!而影响我们自己的阅历、视野、思想,就是不断的投资自己,提高自己的能力和眼界。提高自己的能力和眼界,最佳方法和最佳捷径就是读书。
数千年来,人都是通过读书来长知识、长智慧,随着年岁的增加来长阅历、长经验。没有读书,阅历和经验都只在感性的层面,一个不识字的农民也有种田的经验,也经历生老病死,但他的眼界始终离不开大山,他的心胸也只有三分地一间屋。人要更深刻和广阔地认识世界,唯有通过读书来达到,因为人的实际生活经验有限,而知识的疆域无垠。
我们人生的路很长,是注定要经历社会大环境的风云变幻和时代的日新月异。我们必须争取每天变得比自己从前更聪明一点,认真的出色的完成我们每天应该完成的任务,必须与时俱进。通过读书我们会有所进步,也许一开始这种进步不是很快,但是长期积累后我们会进步飞速。只要每天我们能通过读书变得优秀那么一点点,到最后,我们一定可以配得上我们应得的东西。
卡耐基在《人性的弱点》里所说的那样,一个人的能力比金钱重要万倍,因为它既不会遗失也不会被偷走。
许多成功人士的一生跌宕起伏,有攀上顶峰的兴奋,也有坠落谷底的失意,但最终都能重返事业的巅峰,俯瞰人生。
原因何在?是因为有一种东西永远伴随着他们,那就是能力。他们所拥有的能力,无论是创造力、决策能力还是洞察力,绝非一开始就拥有,也不是一蹴而就,而是在长期工作中积累和读书学习得到的。
赚到再多的钱,也可能一夜之间化为乌有;升到再高的职位,也可能瞬间被打回原形;只有能力、素质和格局,永远不会离你远去!
所以最好的投资是投资自己,最好的投资方式是读书学习,由此提高自己的水平、能力和修为,唯有读书,才能脱胎换骨,才能迅速成长,获得新生,拥有更多属于自己的时间!
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1. 沙菲尔,科比和奥尼尔的关系到底怎么样?
OK组合的恩怨纠葛,就像一场婚姻故事,再相爱也难免互相伤害!
对于 “OK”组合来说,他们之间的情情爱爱、恩怨纠葛已经为广大的球迷所熟知。作为史上最负盛名的二人组,他们联手为球迷贡献了最美好的记忆,从如胶似漆到心生嫌隙,而后再到分崩离析,这对组合的两人之间到底是个什么样的关系。
其实仔细分析,科比和奥尼尔之间就像是一对夫妻,他们的生涯履历就仿佛一对男女的爱情史,让我们一起细细来看。
初恋期1996年是湖人辉煌历史上一个重要的节点,这一年他们完成了球队历史上最重要的两笔操作。洛杉矶湖人先是在选秀大会中选中史上最强的十三号新秀科比,然后又趁着鲨鱼和便士的矛盾,从魔术队手中抢到了天赋最强的内线怪兽,一对情侣在洛杉矶见面了,从此他们的“爱情故事”离开了序幕。
等待感情的成熟是需要耐心的,科比从情窦初开到含苞待放需要一定的时间,而奥尼尔则一直在他身旁守护着他。不过所幸,他们二人在相互的陪伴下都快速成长着,迅速跻身联盟一线球星的行列,湖人也成为联盟总冠军最有力的争夺者,而这一转眼就已经过去了四年。
恩爱期浓情蜜意终于走到开花结果的那一天,在经历了漫长的磨合期之后,这对双人组终于走进了幸福的殿堂。1999-2000赛季,湖人队气场鏖战击败开拓者,又一次杀入了总决赛,而此时距离他们上一次进入总决赛已经过去12年了。在斯台普斯中心,第一个总冠军水到渠成,那一刻他们相视一笑,一个激情的拥抱被永远载入了史册。
此后,他们的感情进一步加深,01年季后赛,他们以碾压的姿态进入了总决赛,未尝败绩,强如艾弗森也只能从他们身上带走一场胜利。等到02年“OK”组合又卷土重来,他们在总决赛中横扫篮网队,拿下了21世纪至今唯一的一个三连冠。那是他们相互赞美对方,成为对方最终忠实的粉丝,他们的爱情得到升华。
七年之痒距离奥尼尔加盟湖人刚刚过去了七年,OK组合之间的关系也开始迎来了转变。经过几年的磨练,科比的羽翼渐丰,他已经严重威胁到奥尼尔的球队地位。那时鲨鱼似乎没有想要放弃自己地位的意思,可是科比并不甘心成为一个球队的二当家,他们的矛盾近乎公开化。
2004年,湖人组建了强大的四巨头组合,可是他们最终在总决赛中输给了全民皆兵的活塞队。这次失败成为了导火索,主教练杰克逊就此下野,奥尼尔也被球队送至了南海岸的迈阿密,而科比成为了这支球队唯一的主人。那一刻,史上最伟大的二人组,就此分道扬镳。
心生恨意就像那些离异的夫妻一样,科比和奥尼尔也不可避免地被问及前任的事情。那时候奥尼尔在热火队和韦德情投意合,他称赞道闪电侠才是他合作过的最好的后卫。再加上他天生的语言天赋,在媒体面前,他对“那个人”开始了冷嘲热讽,两人的关系彻底走向崩塌。
而科比则继续留在湖人,开始了自己疯狂的表演,他试着用得分去引领球队的进步,他要证明离开了那个内线的巨人,他也一样可以带队获得成功。可是事与愿违,湖人队的成绩一落千丈,科比的得分盛宴更是被冠上了“独”的称号。而当奥尼尔在迈阿密又一次捧起奥布莱恩奖杯时,他们的怨恨达到了顶峰。
冰释前嫌岁月是治疗疾病最好的良药,随着时间的不断推移,奥尼尔和科比之间的嫌隙也在不断淡化。慢慢进入生涯末年的奥尼尔开始主动放下自己的身段,试着去弥合他们之间的裂缝。他会在比赛中主动去和科比打招呼,化解两人之间的矛盾,而科比则识趣的借着台阶而下,两人的拥抱仿佛有回到了往日的模样。
2009年全明星赛,鲨鱼又一次回到西部,这也是OK组合分开五年之后的再次聚首。他们之间不再相互嘲讽,而是表达则个自己的敬意。全明星赛上,OK组合联手为球迷朋友们贡献了一届最具情怀的比赛。当科比和奥尼尔携手举起全明星赛MVP奖杯的时候,这对组合终于冰释前嫌,重归于好。
深情温存后来奥尼尔和科比先后离开了这个联盟,不过他们之间的闹剧还在继续。科比依然会对奥尼尔的懒惰表示不满,而奥尼尔则对科比的苛刻无法理解。可是如今他们的相互嘲讽,在球迷看来更像是小情侣之间的打情骂俏,借着诉说不满,实则怀念当初的美好岁月。
今年,科比在一次飞行中不幸遇难,他的离世也牵动着奥尼尔的心。大鲨鱼在科比的追思会上深情回忆了自己和科比的点滴往事,他说道科比是天堂的MVP,这或许是对自己的“爱人”最好的褒奖。当然奥尼尔没有忘记科比的家人,他承诺将会履行照顾他们的义务,既是友情,也有亲情。
科比的离开为OK组合的故事暂时划上了一个句号,不过关于他们的爱恨情仇仍将一直在球迷中流传!
我是指尖旋转跳跃,专注篮球领域的爱好者,欢迎大家关注和我交流,谢谢!2. 如何改变自己三分钟热度的心态?
很多人说,三分钟热度都是因为毅力不足所导致的,其实不是的!!!
先给大家看一个哈佛大学终身教授埃尔德·沙菲尔在《稀缺》一书中分享的实验。
实验的对象是一群糖尿病患者,在过去糖尿病属于绝症,轻则致人昏迷、失明、严重者则会导致截肢、乃至死亡。
但随着科学技术的进步,虽然目前尚无根治糖尿病的方法,但已在人类的控制范围内,只要患者定期服药,就能够降低病灶对身体造成的伤害,但让人意外的是,每年竟有数百万人因为没能坚持服药而导致病情加重,甚至死亡。
这听起来很匪夷所思,但数据就摆在这里,即使面对死亡人类的惰性依然存在,只要危险不是立即发生的,人们就会不自觉地拖延。
现在只要大家上网搜一下“糖尿病忘记吃药”这个关键词,就会出现一大堆患者咨询医生该怎么办的“求救贴”,到底是什么原因会让他们忘记吃药?让他们把生死置之度外?
而答案就是人类的本性,人都是喜欢追求及时刺激的物种。
站在旁观者的角度,或许你很难理解这些患者的做法,但换个场景你就会明白,现实生活中的你我都会犯同样的错误。
比如学生时代,你明知道过不久就要考试,但还是忍不住玩游戏;上班后,明知道第二天还得工作,睡前却还是忍不住刷微博,这些行为在本质上就和忘记吃药一样,沉浸在追求及时的刺激当中。
所以说,想要打破三分钟热度的魔咒,就是在和人类的本能作斗争,单纯依靠毅力就想打破,实在是too young too simple。
而与此同时,还有个有趣的现象值得大家关注,为什么你刷手机总能一刷就几个小时;而热爱打游戏的人,打一宿游戏也不会觉得累;喜欢刷剧的姑娘,待家里煲一天电视剧更是不在话下。
认真思考后就不难发现,原因就两点,
第一:足够的热爱。
第二:一套科学的反馈机制。
换句话说,倘若我们想要达成的目标能够同时满足以上两点,打破三分钟热度的魔咒也就是水到渠成的事。
先来说足够的热爱。
俗话就说:兴趣是最好的老师,当我们对一件事情感兴趣时,自然就会投入更多的时间和精力去做。
但现实生活中,有很多目标是我们不得不完成的,这时我们又该如何唤醒自己对目标的足够热爱呢?
1)培养正向思考的能力。
保持乐观的道理大家都懂,但背后的原理很多人就不知道了,著名的社会心理学家Allison Ledgerwood曾做过这样一个实验:
她随机挑选了两组患者,告诉第一组人,如果一台手术有70%的可能成功,你会选择做吗?大多数人给出了肯定的答案。然后Allison对第二组人说,如果一台手术有30%的概率失败,你会选择做吗?这时,绝大多数人都选择了拒绝。
实验没有结束,紧接着Allison Ledgerwood跟第一组的人说,手术还有30%的可能失败,你真的确定做吗?这时候,人们开始犹豫了,部分人改变想法,不再认同手术方案。
与此同时,Allison又对第二组的人说,其实这个手术是有70%的成功率的,你们不打算尝试一下吗?结果,第二组人依旧选择了拒绝。
同一件事,当我们一开始从负面角度去想时,就很难再关注好的一面,从而丧志斗志,掉入三分钟热度的怪圈。
所以,想要打破三分钟热度的魔咒,就得努力让我们的思维模式始终落在正向思考里,用乐观的心态去看待它们。
2)列出优势表。
如果你天生对一件事感兴趣自然再好不过,但如果一开始有点抵触,就不妨通过列优势表的方式唤醒对行动的渴望。
列出优势表顾名思义,就是把一件事情可以带给自己的好处统统写出来,别看它简单,但效果超好。
比如我的兴趣爱好是写文,但大学专业是统计学,刚开学那会儿,我完全不明白学那些复杂的微积分、线性代数有什么意义,一点兴趣都提不起来,可越不感兴趣越没劲儿学,而越不学成绩也就越差,最终形成没兴趣——不肯学——成绩差——没兴趣的恶性循环。
而改变就是优势表,一次闲着没事,我就把学习统计学可以带给我的好处一一列了出来,比如可以锻炼逻辑思维能力、能拿奖学金、了解各大数据网站等等,当我列举完,看着那一条条因为学习它而可以带来的好处时,奇迹般地感觉拥有了许多行动的力量,甚至到最后爱上统计学。
如果你坚持不下去了,也不妨试试这个方法。
除了热爱,想要打破三分钟热度的魔咒,还需要一套科学的反馈机制。
拿游戏举例。在游戏中击败一个Boss,经验条会有明确的数值提升,对应不同的等级、称号,偶尔还会爆出一些稀缺的装备。
经验条、等级、装备等等这些都是游戏里的反馈机制,正是这样的设置,给了操控游戏的人及时的正向反馈,让他们看到了进步,看到了希望,自然也就有了坚持下去的动力。
缺少反馈机制的游戏注定难成爆款,同理,没有反馈机制的人生也很容易掉入三分钟热度的怪圈。
所以说,想要摆脱三分钟热度,不妨试着把人生当成一场游戏来打,找到适合自己的反馈机制。
而一套科学的反馈机制,一定会满足以下五点。
一:反馈机制的正向性
有人说,“有些事情不是看到了希望才去坚持,而是坚持了才看到希望”。但如果坚持某件事一直失败,你还有勇气坚持到底吗?
创造了风靡全球的《呆伯特》的作者亚当斯曾说过这样一句话:“我们的激情是随着成功而增加的,成功带来的激情,多于激情带来的成功。”
你有没有发现,上学那会儿,学霸们总是越学越有劲儿,学渣眼里最令人头疼的考试,在学霸眼里却成了又一次展示自己的机会,考试本身就成了他们学习路上的正向反馈。
而学习不好的同学则很难通过考试建立正向反馈,自然对学习不感兴趣,当然,这并不意味着学习不好的同学就没希望了,考试带不给自己正向反馈,可以创造其它的正向反馈吧。
比如很多家长会对孩子说,如果考到一定分数,奖励你去旅游,奖励你看场电影,这就是一种正向反馈,当目标达成后,就会激发他们更多行动的力量。
思考一下,你计划坚持的事情能否给你带来持续的正向反馈?如果没有,那就创造一个。
二:反馈的合理性
目标切勿过大,不可超出自己的能力范畴,太远大的目标会让人看不到希望,我们需要把大目标分解成小而具体的目标,在阶段性的突破上给予适当奖励。
何为适当奖励?
一来奖励程度适当。比如坚持背一个月单词后,奖励自己去电影看场电影的做法就是适当的,但奖励自己一次马尔代夫游就过分了。
二来奖励内容适当,与所坚持的目标一致。比如有很多坚持减肥的朋友,总喜欢在坚持运动一定周期后奖励自己吃一个冰激凌,这就与目标相违背,也是不可取的。
三:反馈的及时性
将大目标分解成小目标的做法不仅可以使反馈机制更合理,还能让反馈更加及时。
心理学上有个效应叫嗑瓜子效应,当我们嗑瓜子时,从嗑瓜子的行为到品尝瓜子的美味,前后不过1、2秒钟,这种短期的刺激很容易让人们上瘾,所以就会乐此不疲地磕下去。
做事也一样,只要能够及时地带给自己正向反馈,就会越干越有动力。
当然,我们坚持一件事不可能像嗑瓜子一样每时每刻都有反馈,但有意识地缩短反馈周期很有必要。
四:反馈的准确性
反馈及时了,但是反馈不正确又有什么用?所以,反馈的准确性也不能忽视。
反馈机制很大程度上只是依赖我们自己去评判,整个系统也由自己打造的,这就很容易造成“黑幕”,因为我们既是游戏的制定者,又是参与游戏的选手,同时还是游戏的裁判员。
不低估我们的自制力,也别太高估我们的自制力,尽可能地抛开人为因素是我们获取反馈信息准确性的核心。
比如,你喜欢演讲,如果你想取得快速进步,你可以对着镜子练习,及时且准确地看到自己的一举一动,还可以拿一台录像机,拍下整个演讲的过程,更加准确地发现自己的不足,从而针对性提高自己的演讲水平。
五:反馈的持续性
1930年,美国著名心理学家斯金纳曾做过一个有趣的实验,他发明出一个箱子,箱子中设有一个开关,只要饥饿的老鼠一按这个开关就能吃到一粒粮食,久而久之,箱子里的老鼠便掌握了用开关进食的本领。
和老鼠一样,斯金纳发现,动物的学习行为都会随着一个起强化作用的刺激而发生,人的一切行为几乎都是操作性强化的结果。
这一理论就是著名的操作性条件反射理论,用亚里士多德的话说,就是重复的行为造就了我们。
反馈的持续性,其主要目的就在于将行动转换为习惯,从而依靠惯性的力量前进,减少刻意坚持所带来的的意志损耗。
最后,总结一下
想要打破打破三分钟热度的魔咒,就必须唤醒起对事件的足够热爱,并建立起一套合格的反馈机制,分别满足正向性、合理性、及时性、准确性、持续性五大要素。
磨刀不误砍柴工,如果你正在被三分钟热度困扰,不妨拿出纸笔,为你正在坚持做的事情列出一张优势表,并制定出一套科学的反馈机制吧,相信我,它一定会给你带来惊喜。
以上就是我的思考,希望对你有所帮助。
如果喜欢时间管理、精力管理,记得关注下~
3. 应该怎样提升自己?
你这个问题看着好像是上下关联,但其实这应该是两个问题,而且这两者之间没有必然联系。虽然明白你当前迫切的心情,但还是想聊聊这个问题下的一些感受。
你想问的应该是,从长远看怎么逐步提升自己达到阶层的跨越?或者,不想拿死工资怎么来钱快?第二个问题几乎是所有人都在追求的目标,由于不知道你的具体条件,但是我又不想灌鸡汤,所以简单的说几句第一个问题吧。
首先简单的说一下什么是阶层,那些叫嚣着天朝没有阶层,人人都是平等的可以退散了,这篇回答不适合你,我也不会跟你杠,你说没有就没有,你开心就好。
阶层有两个非常重要的指标,一个是权力,一个是经济,还有一个是文化。简单的可以理解成,富N代,官N代,星N代。首先不要相信富不过三代这种老话,这是前清留下来的,不适用于正在高速发展的天朝,在现阶段下,在没有政策干涉的情况下,就算败了很多家,一个某N代留下的底蕴也比一个白手起家的富一代强很多,所以去跟别人比,从一开始就落到了下风,从一开始就输了。所以首先应该做的是撵弃杂念,正视自己的不足,真正接受自己的不足,然后才能真正的改变自己。嘴硬、不以为然等等都是不成熟的体现,抱有这种状态的一般对个人未来发展没有好处。
经济资本,强大而雄厚的经济基础具有天然的阶层属性,很多人应该不会陌生,比如“五亿做点小事情”,“定个小目标,先挣它一个亿”,等等不一而足,你能够说你和他是一样的吗?你和他在一个阶层吗?所以,意识到差距,意识到阶层和自己的清晰定位是你迈向成功第一步。
从这里会引申出一个新的问题,没钱没背景的人,是不是无法跨越这个看不见摸不着的阶层,或十分困难?如果猜测正确,那么困难在什么地方呢?
这个问题从上个世纪60年代就被提出了,一直争论到现在。学术界勉强给了一个结论,你的经济基础不够稳固(简单来说就是没钱)。
看到这里你是不是觉得好像是废话?是不是感觉跟前段时间的一条新闻:“经过上千名专家,两年的论证,发现京津冀地区的雾霾是因为排放超过了环境的净化承受能力。”一样的扯?
但是这个观点的是美国哈佛大学经济学家森德希尔·穆莱纳桑(SendhilMullainathan)和普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔(EldarShafir)在《稀缺》(Scarcity)一书中提出的假说, 他们认为,长期缺乏某种资源,比如金钱资源,会让人形成稀缺心态(scarcity mindset),这样就会有很大的几率导致与“稀缺”有关的问题会自动俘获更多注意力, 形成注意力“聚焦效应”, 同时伴随“注意力忽视”。
举个栗子,一个富豪有一种怪癖,他会在目光所及的地方放满零食或吃的东西,因为同年的饥饿(稀缺食物)阴影(稀缺心态)伴随了一生。当他不再忍受这种生活的时候,也无法消除这种心态。当这种稀缺心态产生的时候,人一定会反复的思考怎么样才能得到并满足这种心态,除非是受过相关训练,否则单凭个体意识很难摆脱,更不要提什么自我学习,自我提升,你根本不会去考虑。
因为心里被稀缺心态所填充,你的注意力就会聚焦于当下更加紧急的事情,而一些非常重要,但不紧急的事情,你却会对其不闻不问。当一些社会名流在实现自己的小目标的时候,等多的4-50岁的中产阶级考虑的是给孩子花多少钱选择一家什么样的学校。富N代们拿着5亿去创业的时候,更多的年轻人在考虑去北上广深,还是去BAT、中午是吃20块钱的小炒,还是10块钱的楼下工地的盒饭。这么一对比你是不是顿时对富N代有种高大上的无力感?
同样的,当你在为房东今天的催缴短信难以入眠的时候,你身边的朋友的父母,是不是很早就帮你朋友买好了房子?
我一直都觉得那些在鸡汤文,灌水文中说年薪十万、百万的人,并不停鼓吹消费、超前消费的人,不是傻就是坏。现实中你要了解的是,如果你月入8K,你已经超过了50%以上的人了。更多的人都在为“没钱、没时间”所困扰,就是这么现实。
不然你以为拼多多这样的社交商城,明知道假货多,为什么还会这么火?
越是没钱,改变自己就越困难,因为每天占用你脑负荷最多的,就是在省钱,或思考怎么省钱,时间都被这些所充斥,至于什么实现自己提升,阶层跨越,真的就只是想想而已了。
所以,看到这里,你应该问的是,面对这样的困境,我们最应该做的是什么?知乎微博上很多在说这现在已经阶层固化,这种标题党是非常不负责任的。因为阶层固化的原因是,同一个阶层的人,只会而且只愿意和同一个阶层的人一起玩,比如古罗马的贵族不会跟贫民阶层一起,印度的高种姓不会跟低种姓的结婚,这意味着,无论你做什么,付出怎样的努力都无法突破这种无形的枷锁,因为这是全社会赋予的,每个人无形当中都有罪。
可在实际生活中,我们大家还是可以听到不少实现阶层跨越的人,他们的例子,或是近,或是远,都在揭示着这样的一个秘密:阶层还没有固化,我们每个人都还有“机会”去追求更好的生活,去改变自己所在的阶层。
那么对于现在的你来说,当下最应该做的事情是什么?积累什么可以在以后的日子里“翻身”当老板?
个人觉得可以从以下的几点建议
1. 选一个自己喜欢的行业。
兴趣是人最好的老师,选择一个你真正感兴趣的领域或行业,深挖2-3年。这个时间都是相对比较短了,但是容错率相对较好,3年时间如果不是虚度的话,你应该可以在你所属的行业中展露头角了,或是经营了不错的人脉,又或是对这个行业有自己深刻的理解,具备了这些以后,才能谈的上发展、机遇与运气。其实这种过程是一种积累并学习的过程,努力学习,尽量做到压缩一切时间去有目的的学习,兴趣爱好会促使你不断的去研究和积累。这应该是你上升最好也最可能实现的方式。通过学习积累,虽然不能够立刻就实现你的目标,但是至少可以让你在行业或领域中不断打造自己的“文化资本”,量变积累足够以后,就会引发质变,从而走上人生巅峰。
喜欢看小说的应该对唐家三少、刘慈欣等不会陌生,很多知名作家在大学毕业后失业或找到企事业单位工作,你身边如果有这样的人,你肯定不会认为他能够赚大钱,实现阶层跨越。但是他们偏偏用积累下来的文化资本做到了。 《盗墓笔记》《三体》没人会陌生吧?就算没看过这个,那么《寻龙诀》《流浪地球》总听过吧。现在这个浮躁的社会,是一个资本的社会,是一个权力的社会,他们凭借时代的进步和自身过硬的文化资本实现了阶层的跨越,他们证明了文化资本是可以转化为经济资本和权力资本的(某小说作家是全国政协委员)。这一点现在很多人没有看清楚,也是那些看清楚了的人的机会。
一定要合理规划自己的时间,一定要留出学习时间,哪怕每天只有15分钟。这是一种好的习惯,并且要重点培养的习惯。还要留出金钱上的学习资金,可以每月给自己存一点学习资金作为学习的投入。
只有这样长期坚持下去,才能给自己制造盈余,所有手中有粮,心中不慌。只有这样才能逐步把注意力放在更多其它的事物上,给自己带来提高。
2. 还有一点要注重节约时间,规划好时间。
现在很多年轻人有很不好的习惯。一个是长时间和长距离的通勤时间,其次是上网。通勤时间我的同事每天的通勤时间在3小时左右,智能手机上网在4小时左右,而且很难戒掉或转移注意力。这是非常可怕的,因为这些时间完全可以拿来做一些提升自己的事情。如果能戒断,也就意味着你能够控制自己的欲望,对于你将来的事业会有非常好的帮助。 《穷爸爸,富爸爸》一书中提过,富人和穷人之间的区别,富人一直在购买资产,而穷人一直都在负债。为什么呢?富人购买奢侈品用的是资产的增值部分,穷人购买就用的是自己的血汗钱了。很多公众号鼓吹消费主义,让月薪5K的教月薪3K的人,让他们明白月薪10K的生活是多么的惬意,多么的好。这真的就是坏的流油了,老化说的好,光看见贼吃肉,没见过贼挨打。光给别人看怎么潇洒生活了,真正怎么付出一点也没涉及到。对于这种思潮一定要加以警惕。没有一个富豪的资产是通过超前消费积累起来的,大家一定要牢记这一点。
3. 如果可以的话,制定一个短期目标,在制定一个长期目标。
我见过很多人的不幸福,这里不展开一一细讲,我单说一下我对其中的一点感受,很多人觉得不幸福是觉得自己没有达到自己的目标而感觉到垂头丧气。但是这只是表象,真正的内在原因是他们不曾接纳自己,不肯接纳自己的平庸,不肯接受自己这么的碌碌无为。在这里我不想灌什么鸡汤,只是想说:“接纳自己,是你迈向成功的开始”。因为这个世界上没有人是完美的,没有人能把所有的事情都做好,也不可能事事都顺心顺意,可是当你接受了自己的不完美,你就有了目标,你就知道自己应该去做什么,不应该去做什么。每个人的缺点和不足都是相对的,因为你认为的缺点,在某些场合,某些人,某些事里可能就是优点。所以,接受自己,如果你能对自己的缺点甘之如饴,那么你也可以说走在了成功的路上。如果你对于自己的不足有一丁点的动摇,那么,就不要犹豫,努力的去做出改变,迈开第一步吧。
你需要明白的是,除非人生有大机遇,否则 很多人终其一生都在同一个阶层上进行流动,想要实现阶层的上升,更多的是需要两三代人的共同努力。改革开放后机会确实增多了,发展也确实加快了,每一天都有人通过各种各样的形式,实现阶层的上升。但是因为幸存者偏差,你所能看到的,听到的,都是活下来的,那些垫脚石,连个水声都没有出来,背后付出的努力,你也一丁点都看不到。
所以,千万不要过于着急,只要你能比自己的父母更努力一点,比你的父母更优秀一点,收入和职业更好一点,其实就已经很棒的了。战线放长,不能做富N代,那就努力做富N代的父母。最后在说一句:过程比结果重要,金钱是冰冷的,只有爱人的手是温暖的。
4. 什么是NBA的96黄金一代?
NBA的选秀大会每年都会举行,如果那一年的选秀球员普遍能力出众且在联盟内广受好评的话,那一年的球员就会被称为“黄金一代”,01.1996年选秀的状元是艾弗森,这个小个子球员一亮相就用他富有灵气的突破和得分能力征服了联盟。
02.榜眼是马库斯-坎比,坎比身高臂长弹跳好,盖帽能力出众,是个优秀的防守球员。
03.沙里夫-阿卜杜-拉希姆是当年的探花,此人球风华丽但对抗能力偏软,身体素质不行无尽的伤病折磨毁了职业生涯。
马布里、雷阿伦、纳什、费舍尔都是96年选秀出身,忘了说了大名鼎鼎的科比-布莱恩特是当年第一轮13顺位被夏洛特黄蜂选中的。
5. 博乐冷水鱼哪里好吃?
博乐市是新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州的首府,位于新疆维吾尔自治区西北部,拥有丰富的冷水鱼资源,其中以高白鲑最为著名。以下是一些博乐市比较受欢迎的高白鲑餐厅:
- 高白鲑餐吧:位于G30连霍高速赛里木湖附近,窗外就是碧蓝的湖水和尖尖出头的雪山,环境十分惬意。
- 沙菲尔餐厅:位于赛里木湖边,视野开阔,装修也比较有特色。不过,由于季节原因,清蒸的鲑鱼肉质有些粗糙,还有点儿腥。
6. 1996年黄金一代都有哪些球星?
熟悉篮球的朋友都应该听过“NBA96年黄金一代”或相近的词语,可能有些人还能列举出科比,艾弗森等这样的篮球巨星,今天小编为大家梳理一下96年黄金一代的整体阵容,当然了,其中有些人可能是24k,有些人可能含金量不够,但是总体来说,本届选秀的质量,可以说是前无古人。
第一轮:
1.阿伦·艾弗森乔治城费城76人
2.马休斯·坎比马萨诸塞多伦多猛龙
3.沙里夫·阿卜杜·拉希姆加利福尼亚温哥华灰熊
4.斯蒂芬·马布里乔治亚理工大学密尔沃基雄鹿(*)
5.雷·阿伦康涅狄格明尼苏达森林狼(*)
6.安托万·沃克肯塔基波士顿凯尔特人
7.洛伦森·奈特孟菲斯洛杉矶快船
8.凯利·基特尔斯维拉诺瓦新泽西网
9.萨马基·沃克路易斯维尔达拉斯小牛
10.埃里克·丹皮尔r密西西比州大印第安纳步行者
11.托德·福勒北卡罗莱纳金州勇士
12.波塔潘科雷特州大克里弗兰骑士
13.科比·布莱恩特雷沃莫里恩高中夏洛特黄蜂
14.佩加·斯托贾科维奇希腊PAOK萨克拉门托国王
15.史蒂夫·纳什桑卡克拉诺菲尼克斯太阳
16.托尼·德尔克肯塔基夏洛特黄蜂
17.小奥尼尔克莱恩高中波特兰开拓者
18.约翰·华莱士锡拉丘兹纽约尼克斯
19.沃尔特·麦卡蒂肯塔基纽约尼克斯
20.伊尔戈斯卡斯立陶宛克里弗兰骑士
21.登特·琼斯密西西比州大纽约尼克斯
22.罗伊·罗杰斯阿拉巴马温哥华灰熊
23.雷恩·特利亚斯希腊PAOK丹佛掘金
24.德里克·费舍尔阿尔堪萨斯洛杉矶湖人
25.马丁·莫塞浦卡里夫特林犹他爵士(*)
26.杰罗姆·威廉姆斯乔治城底特律活塞
27.布莱恩·埃文斯印第安纳奥兰多魔术
28.罗德蒂尔希腊亚特兰大
29.T.奈特康涅狄格芝加哥公牛
第二轮 30.O.哈林顿乔治城休斯敦火箭
第二轮
31.马克·汉迪克森华盛顿州大费城76人
32.雷恩·梅奈尔奥克拉荷马费城76人
33.穆奇·诺里斯西佛罗里达大学密尔沃基雄鹿
34.肖恩·哈维西维吉尼亚州大达拉斯小牛
35.J.布雷尔亚利桑那西雅图超音速
36.多隆·沙菲尔康涅狄格洛杉矶快船
37.杰夫·麦基尼斯北卡罗莱纳丹佛掘金
38.史蒂夫·哈默尔泰尼塞波士顿凯尔特人
39.雷斯·米拉德伊阿华菲尼克斯太阳
40.马休斯·马恩密西西比州大金州勇士
41.贾森·塞萨尔德克萨斯理工大学萨克拉门托国王
42.兰迪·利文斯顿路易斯安纳州大休斯敦火箭
43.本·戴维斯亚利桑那菲尼克斯太阳
44.马里克·罗斯德雷克塞尔夏洛特黄蜂
45.乔沃·吉尔科罗拉多州大西雅图超音速
46.马休斯·布朗穆雷州大波特兰开拓者
47.罗恩·雷利亚利桑那州大西雅图超音速
48.贾米·费克密歇根州大费城76人
49.阿梅尔·麦克卡斯蒂尔马奎特奥兰多魔术
其中的佼佼者,当数艾弗森、马布里、拉希姆、雷阿伦、科比、佩贾·斯托亚科维奇、纳什、奥尼尔等等,这些人职业生涯期间上演了一幕幕球场神话,并成为了篮球传奇,为人们所津津乐道。2018年2月10日,转战CBA赛场的马布里宣布退役,从此NBA96黄金一代彻底退出职业赛场,但绝不会淡出历史舞台,就像下面这一段话所说的:
“96黄金一代12人成为了全明星球员,他们拿到过6次得分王,5次助攻王,总计获得20个总冠军。他们42次入选最佳阵容,22次进入最佳防守阵容,5次荣膺最佳防守球员……他们的伟大终将被历史所铭记。”
有人说最无奈的事莫过于“英雄末路,美人迟暮”,但是“英雄迟暮”又如何不让人感到心酸无奈呢!96年距今,算来已有23年之久。23年风云变幻,23年又英雄辈出。我们怀念老将,也惊叹新秀,篮球场上的传奇还在继续上演,只是,下一个能够配得上“黄金一代”称号的年份,不知要又是何年何月了。
7. 为什么我没有时间?
先讲一个故事。
孔子有个侄儿名叫孔蔑,和宓子贱同时做官。
孔子 经过孔蔑那里,问孔蔑:“你做官后,得到了什么?失去了什么?”
孔蔑说:“自从做官,我没有得到什么,失去的倒是有三样:
第一样是,因公事繁重,没有时间学习,所以学问没有长进;
第二样是,因俸禄少,吃粥都不够,不能照顾亲戚,亲戚跟我都疏远了;
第三样是,因为公事杂乱紧急,没有时间吊唁死者、看望病人,所以朋友更加疏远了。”
孔子听了非常不高兴,然后又去见宓子贱,同样问:“你做官以后,得到了什么?失去了什么?”
宓子贱说:“自从做官,我没有失去什么,倒是有三大收获:
第一大收获是,当初读的书,现在运用于实践,我感觉学问一天天有长进;
第二个大收获是:虽然俸禄少,但能让亲戚都有一口粥吃,所以亲戚们更加亲 近了;
第三大收获是,虽然公务繁多,我还不敢忘记吊唁死者,看望病人,所以朋友更加亲近了。”
孔子高兴地对宓子贱说:“你真是一位君子啊!”
在长期研究穷人和扶贫的过程中,塞德希尔· 穆来纳森发现他和穷人的焦虑竟然类似:穷人缺钱,他缺时间。
在这一现象基础上,他与普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔进行了大量的实验室研究和现实调查,却发现了一个存在于世人中间的惊人真相:穷困之人会永远缺钱,而忙碌之人会永远缺时间。
但是,进一步的研究证实:这些都是表面现象。
因为即便是给穷人一笔钱,给拖延症患者一些时间,他们也无法变得富足和高效。实际上,在长期性的资源(钱、时间)稀缺中,人们已经形成了“管窥”之见,只能看到“管子”之中的事物,虽然这有可能为我们带来“专注红利”(短期的富裕或效率),但是从长远来看,这种“专心致志”反而会让我们产生“权衡式思维”,不断增加我们的贷款负担——当1元钱的价值在穷人与富人之间产生了巨大差异时,当印度金奈的街头小贩们陷入了无止境的借贷压力时,当每个人都处在多任务处理的“杂耍”状态中时……最理性的经济模型和行为方式都会变得不再符合自身的内在逻辑。
最终,稀缺会俘获我们的大脑,渐渐让我们失去认知能力和执行控制力,变得更加愚笨和冲动。
造成这种穷忙碌的状态直接因素就是你的认知稀缺,而破解认知稀缺的最好途径就是提升自己的能力!
最大的贫穷是无知,不是没有机会,而是你看不到机会。不是没有资源,而是你看不到资源。一切的读书学习,只是为了让自己摆脱无知,避免鼠目寸光,不陷入偏激狭隘的思维,认识这个世界还存在许多无限的可能和精彩。
鲁迅告诫青年人:“读书可以使人更充实、丰富,有知识。使思想训练,境界提升,每天得到的都是二十四小时,可是一天的时间给勤勉的人带来智慧与力量,给懒散的人只能留下一片悔恨。”
读书真正的意义,是改变我们的心智结构和能力。如果不去读书,虚度光阴,若干年后台,自己还是一事无成、目光短浅、狭隘偏激的我;如果珍惜时间去认真读书,则自己会变成学富五车,踌躇满志,豪情万丈,能运筹帷幄,决胜千里另一个新的自我。通过读书,改变自己的根本心智和提高自己的能力,驱动自己去走向另一番人生;所以说,读书有什么用,那就是增益自身修为,实现脱胎换骨!
其实我们的生活就是一个个选择构成的,参加一次活动、换一份工作、结识一份朋友;每一个选择都可能是生活的拐点,而多年后,回忆起这件事,你会发现当时只是随机的一个决定。促使我们做出决定的,是我们自己的阅历、视野、思想!而影响我们自己的阅历、视野、思想,就是不断的投资自己,提高自己的能力和眼界。提高自己的能力和眼界,最佳方法和最佳捷径就是读书。
数千年来,人都是通过读书来长知识、长智慧,随着年岁的增加来长阅历、长经验。没有读书,阅历和经验都只在感性的层面,一个不识字的农民也有种田的经验,也经历生老病死,但他的眼界始终离不开大山,他的心胸也只有三分地一间屋。人要更深刻和广阔地认识世界,唯有通过读书来达到,因为人的实际生活经验有限,而知识的疆域无垠。
我们人生的路很长,是注定要经历社会大环境的风云变幻和时代的日新月异。我们必须争取每天变得比自己从前更聪明一点,认真的出色的完成我们每天应该完成的任务,必须与时俱进。通过读书我们会有所进步,也许一开始这种进步不是很快,但是长期积累后我们会进步飞速。只要每天我们能通过读书变得优秀那么一点点,到最后,我们一定可以配得上我们应得的东西。
卡耐基在《人性的弱点》里所说的那样,一个人的能力比金钱重要万倍,因为它既不会遗失也不会被偷走。
许多成功人士的一生跌宕起伏,有攀上顶峰的兴奋,也有坠落谷底的失意,但最终都能重返事业的巅峰,俯瞰人生。
原因何在?是因为有一种东西永远伴随着他们,那就是能力。他们所拥有的能力,无论是创造力、决策能力还是洞察力,绝非一开始就拥有,也不是一蹴而就,而是在长期工作中积累和读书学习得到的。
赚到再多的钱,也可能一夜之间化为乌有;升到再高的职位,也可能瞬间被打回原形;只有能力、素质和格局,永远不会离你远去!
所以最好的投资是投资自己,最好的投资方式是读书学习,由此提高自己的水平、能力和修为,唯有读书,才能脱胎换骨,才能迅速成长,获得新生,拥有更多属于自己的时间!
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