担心的英文(为什么我越来越害怕背英语课文总是感觉我一定不会背)
资讯
2023-11-18
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1. 担心的英文,为什么我越来越害怕背英语课文总是感觉我一定不会背?
相信大多数学生一提起记忆,脸上就会露出沮丧的表情,甚至是痛苦状。他们十分羡慕记忆力好的同学,正所谓“一学就会”的天才。其实,每个人的天生智力差距是很小的,天才只是极个别的,大部分学习高手都是通过后天的努力得来的。
不过,努力学习也是要讲究方法和技巧的。以记忆为例,大多数中学生采取死记硬背的方法大都来自小学阶段的经验,但中学的内容多,用这样的方法特别费时,有的学生寄托于记忆诀窍和秘籍,也都以失败告终。那么,问题到底出在哪里呢?
记忆本身就是高强度的用脑过程。
许多中学生在背书时,习惯于重复几十遍地朗读来加强识记,很少有人去花费时间进行多次尝试性背诵,致使记忆效率不高。从心理学角度看,一味地灌输性记忆而无检测过程,则会出现今天记、明天忘的现象,那学生为何不愿尝试背诵呢?
首先,背诵会让人感到很累。当强行回忆或默写某个比较陌生的内容时,都会明显感到大脑很难受、很费力,而且是越陌生的内容越觉得难受,直至产生烦躁情绪,不如重复朗读几遍来得轻松,最多是腮帮子累。于是,放弃让人头疼的背诵环节。
其次,背诵容易产生沮丧感。当面对识记不熟练的内容时,大多数学生还没有开始背诵就产生浓烈的退缩感,即便是尝试背诵,一旦卡住、背不出来时,一股挫败感、沮丧感会油然而生,会立刻选择停止背诵(往往是一二秒后就决定停止)。
最根本的是,不愿意高强度用脑。高效学习的核心就是高强度用脑,而背诵恰恰需要在回忆中,高速地运转大脑去提取信息,这个过程是不轻松,甚至是很累的。也就在这时,大部分学生会本能地选择回避,动脑对他们来说就是费时费力的事。
然而,费时费力地背诵对于学习高手来说,非常清楚学习没有太多捷径可走,善于思考就是高效学习,背诵正是锻炼大脑、提高思考能力和记忆效率的最好时机。于是,他们选择迎难而上、不逃避,要的就是克服累和难受的感觉(有点自虐)。
当背诵卡住时,学习高手不会像多数学生那样,选择立刻停止高强度用脑,而是抵住疲惫和沮丧感,坚持强行回忆20秒后再放弃。这期间,大脑中搜索出来的内容更加记忆得牢靠。所以,背诵本身就是记忆的一部分,能显著提高记忆效率。
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相信大多数学生一提起记忆,脸上就会露出沮丧的表情,甚至是痛苦状。他们十分羡慕记忆力好的同学,正所谓“一学就会”的天才。其实,每个人的天生智力差距是很小的,天才只是极个别的,大部分学习高手都是通过后天的努力得来的。
不过,努力学习也是要讲究方法和技巧的。以记忆为例,大多数中学生采取死记硬背的方法大都来自小学阶段的经验,但中学的内容多,用这样的方法特别费时,有的学生寄托于记忆诀窍和秘籍,也都以失败告终。那么,问题到底出在哪里呢?
记忆本身就是高强度的用脑过程。
许多中学生在背书时,习惯于重复几十遍地朗读来加强识记,很少有人去花费时间进行多次尝试性背诵,致使记忆效率不高。从心理学角度看,一味地灌输性记忆而无检测过程,则会出现今天记、明天忘的现象,那学生为何不愿尝试背诵呢?
首先,背诵会让人感到很累。当强行回忆或默写某个比较陌生的内容时,都会明显感到大脑很难受、很费力,而且是越陌生的内容越觉得难受,直至产生烦躁情绪,不如重复朗读几遍来得轻松,最多是腮帮子累。于是,放弃让人头疼的背诵环节。
其次,背诵容易产生沮丧感。当面对识记不熟练的内容时,大多数学生还没有开始背诵就产生浓烈的退缩感,即便是尝试背诵,一旦卡住、背不出来时,一股挫败感、沮丧感会油然而生,会立刻选择停止背诵(往往是一二秒后就决定停止)。
最根本的是,不愿意高强度用脑。高效学习的核心就是高强度用脑,而背诵恰恰需要在回忆中,高速地运转大脑去提取信息,这个过程是不轻松,甚至是很累的。也就在这时,大部分学生会本能地选择回避,动脑对他们来说就是费时费力的事。
然而,费时费力地背诵对于学习高手来说,非常清楚学习没有太多捷径可走,善于思考就是高效学习,背诵正是锻炼大脑、提高思考能力和记忆效率的最好时机。于是,他们选择迎难而上、不逃避,要的就是克服累和难受的感觉(有点自虐)。
当背诵卡住时,学习高手不会像多数学生那样,选择立刻停止高强度用脑,而是抵住疲惫和沮丧感,坚持强行回忆20秒后再放弃。这期间,大脑中搜索出来的内容更加记忆得牢靠。所以,背诵本身就是记忆的一部分,能显著提高记忆效率。
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